Fisioterapia deportiva
Bienvenidos a todos los lectores del blog de Clínica Fuensalud. Esta semana vamos a desarrollar un artículo sobre la Fisioterapia Deportiva. Seguramente has oído hablar sobre esta disciplina, pero el objetivo de este artículo es darte una visión más concreta de todo lo que puede hacer la Fisioterapia Deportiva por ti.
Es por ello que a lo largo del artículo desarrollaremos aspectos tales como:
- Qué es la Fisioterapia Deportiva.
- Los beneficios que puede aportar.
- Las diferentes patologías que puede tratar.
- Técnicas que utiliza la Fisioterapia Deportiva para recuperar las lesiones.
Como has podido leer vamos a exponer muchos aspectos que te pueden ser de gran utilidad si practicas habitualmente algún deporte.
¿Te quedas conmigo para descubrir cosas realmente interesantes?
¡Comencemos!
Introducción
En los últimos tiempos se ha visto incrementado considerablemente el número de personas que realizan una actividad física o deporte con mayor o menor intensidad. Lo importante es realizar un deporte que nos guste y con el que nos sintamos realmente cómodos.
Hay que decir que el deporte que se elija sebe adaptarse a nuestras condiciones y capacidad física, para posteriormente ir incrementando poco a poco la intensidad del mismo.
Pero evidentemente hay un grupo de personas o de pacientes que no realizan un deporte de entretenimiento, si no que practican y realizan un deporte a nivel profesional.
Sea cual fuere la modalidad y/o el nivel del deporte, sabemos que cualquier actividad física que se realice de manera habitual o constante siempre nos puede aportar grandes beneficios a nuestra salud. Pero además estos beneficios también abarcan a la satisfacción que se siente después de realizar ejercicios. Es decir, obtenemos también una recompensa a nivel de salud mental.
Pero para que estos beneficios sean completos debemos realizar nuestra practica deportiva de manera correcta, para evitar lesionarnos.
Y, es aquí, dónde interviene la Fisioterapia Deportiva. No sólo para evitar y prevenir las lesiones, sino también para tratar las lesiones que se produzcan durante el entrenamiento correspondiente.
¿Qué es la fisioterapia deportiva?
En este punto os vamos a explicar de una manera muy sencilla el concepto de Fisioterapia Deportiva.
Pues bien, la Fisioterapia Deportiva es una especialidad dentro de la Fisioterapia, que se va a encargar de la prevención de las lesiones como hemos comentado anteriormente.
Pero además la Fisioterapia Deportiva se va a encargar de recuperar de una manera rápida y eficaz las lesiones que se produzcan cuando un paciente realiza un deporte. Es decir, la Fisioterapia deportiva va acelerar el proceso de recuperación de una lesión.
Pero la Fisioterapia Deportiva no sólo tiene el objetivo de prevenir y de rehabilitar, sino que también tiene la finalidad de preparar la zona lesionada para que el rendimiento deportivo sea el óptimo y el adecuado.
Como se ha podido observar es muy amplia la intervención de la Fisioterapia Deportiva y que son muchos los beneficios que aporta para todas aquellas personas que practican deporte.
¿Quién es el profesional que aplica la Fisioterapia deportiva?
La persona encargada de aplicar la Fisioterapia Deportiva es un Fisioterapeuta que esté especializado en esta área.
Para ello el Fisioterapeuta debe tener conocimientos exactos de:
- La biomecánica del aparato locomotor. Para ello debe tener conocimientos específicos y exactos de la anatomía del cuerpo humano.
- Pero además debe conocer todas las disciplinas deportivas para marcar los objetivos deseados. Es decir, no todos los deportes son iguales, ya que cada uno posee unas características diferentes de intensidad, resistencia, precisión, habilidad y de fuerza. Por lo tanto, es necesario conocer cada una de las disciplinas deportivas.
La actuación de un Fisioterapeuta Deportivo siempre debe ser conjunta con otros profesionales para conseguir que tanto el rendimiento como la recuperación sea la deseada y la adecuada. Por lo tanto, para que el deportista obtenga todos los beneficios que le puede aportar la Fisioterapia Deportiva, debe rodearse de un equipo multidisciplinar, en el que deben intervenir:
- Un Médico Traumatólogo o un Médico especializado en Medicina Deportiva, que es el encargado de prescribir las pruebas por imagen necesarias para poder realizar un diagnóstico correcto, en el caso que exista una lesión.
- Un Nutricionista, que es el profesional encargado de planificar la dieta del deportista para obtener el máximo rendimiento energético a través de la ingesta de alimentos.
- Entrenador personal y/o preparador físico. El objetivo o la finalidad de estos expertos es planificar unos ejercicios específicos para la actividad deportiva que se solicite para obtener unos objetivos.
- Un Fisioterapeuta Deportivo que será el profesional encargado de impulsar, fomentar, conservar y en el caso que sea necesario rehabilitar todas las aptitudes para que se produzca una movilidad y una funcionabilidad correcta del aparato locomotor.
¿Qué lesiones trata la fisioterapia deportiva?
La Fisioterapia Deportiva puede tratar una amplia lista de lesiones. Es decir, todas aquellas lesiones que se produzcan en el aparato locomotor.
En este punto os quiero dar una lista de las lesiones que son más frecuentes o que son tratadas con más frecuencia en los Centros de Rehabilitación.
Pues estas lesiones a las que estamos haciendo referencia son las siguientes:
- Roturas fibrilares.
- Epicondilitis o codo de tenista.
- Epitrocleitis o codo de golfista.
- Sobrecargas musculares.
- Luxaciones por caídas.
- Fracturas óseas.
- Tendinitis de hombro.
- Tendinitis del talón, también llamadas Tendinitis Aquileas.
- Dolores miofasciales.
- Atrofia muscular.
- Déficit circulatorio.
- Desequilibrio o alteración postural.
- Rehabilitación postquirúrgica.
- Esguince rodilla.
- Esguince de tobillo.
- Simples torceduras.
- Distenciones articulares.
- Distensiones musculares.
- Lumbalgias mecánicas.
- Golpes.
- Fracturas por estrés.
- Fatiga articular y muscular.
- Meniscopatías.
- Lesiones del ligamento cruzado anterior.
- Tendinitis rotuliana.
- Fascitis Plantar.
Como habéis podido leer son muchas las lesiones que se pueden tratar gracias a la Fisioterapia Deportiva. Pero insisto, siempre deben ser tratadas por un profesional del campo de la Fisioterapia Deportiva si se quiere obtener una rápida y eficaz recuperación.
Técnicas o maniobras de la Fisioterapia deportiva para la Rehabilitación de lesiones
Un Fisioterapeuta experto en Fisioterapia Deportiva no sólo debe saber y conocer las diferentes patologías o lesiones del aparato locomotor, sino que además debe tener un amplio conocimiento y dominio de las diferentes técnicas y/o maniobras que se deben aplicar en cada momento o en cada fase, a la hora de rehabilitar o de recuperar una lesión o bien para prevenir una lesión.
A continuación, os vamos a indicar las maniobras, técnicas o terapias que se pueden aplicar en la Fisioterapia Deportiva. Debo indicar que sólo vamos a nombrar las que más se utilizan, pero esto no quiere decir que sean las únicas ya que hay muchas más de las que se van a mencionar. Insisto solo citaremos las que más se utilizan en este campo.
Estas terapias a las que estamos haciendo mención son las siguientes:
-
TERAPIA MANUAL
Dentro de las terapias manuales debemos incluir también la Osteopatía. Las terapias manuales se aplican para disminuir o aliviar el dolor articular y/o muscular de las diferentes estructuras musculo-esqueléticas. O bien cuando el Fisioterapeuta se encuentra con limitaciones en el movimiento. Gracias a las terapias manuales el paciente puede encontrar una gran mejoría de manera inmediata.
-
VENDAJES FUNCIONALES
Los vendajes funcionales también son conocidos por el nombre de Taping. Existen muchos tipos de vendajes, pero vamos a utilizar uno u otro en función del objetivo que se quiera conseguir. Es decir:
- Si queremos fijar una zona, debemos utilizar un vendaje compresivo con tensoplast.
- En el caso que se quiera realizar un vendaje neuromuscular, se realizará Kinesiotaping.
-
ELECTROTERAPIA
Se considera electroterapia cuando se adhieren a la piel unos electrodos, que van a facilitar unos impulsos eléctricos, con el objetivo de estimular a los músculos o a los nervios. Pero también la electroterapia puede tener efectos analgésicos. Un efecto u otro se van a conseguir en función de la intensidad y de los impulsos de la onda que se programe.
-
TERMOTERAPIA
La termoterapia consiste en la aplicación de calor seco en una región o zona. En la actualidad hay muchos dispositivos que aplican este calor, pero en los Centros de rehabilitación lo habitual es aplicar:
– Lámpara infrarroja.
– Microondas.
Cualquiera de estos dos aparatos va a ser igualmente de efectivos, pero la diferencia entre uno y otro es que la Microondas va a emitir un calor más profundo.
El objetivo que se busca con la aplicación del calor es un efecto analgésico y relajante sobre la zona que se aplica.
-
MASAJE
Al masaje también se le conoce por el nombre de Masoterapia.
Cuando un Fisioterapeuta aplica un masaje con fines terapéuticos, en función del tipo de masaje que se realice, tendrá un efecto u otro.
Es decir, la mayoría de las personas conocen el masaje con la finalidad de que sea relajante. Pero en el campo de la Fisioterapia Deportiva, el masaje puede tener el objetivo:
- Que sea descontracturante.
- Restablecer y recuperar los tejidos blandos como por ejemplo los músculos.
Fases de la recuperación en lesiones deportivas
Como hemos dicho a lo largo del artículo un de los objetivos o de la finalidad de la Fisioterapia Deportiva es la prevención de las lesiones.
Pero, ¿qué sucede cuando se ha producido una lesión?
Cuando un Fisioterapeuta tiene que realizar una rehabilitación de una lesión, como hemos comentado anteriormente primero la lesión debe estar correctamente diagnosticada por el médico.
Una vez que está diagnosticada la lesión es el momento de que el Fisioterapeuta marca los objetivos para “acelerar” el proceso de recuperación de la lesión. Pero cuando se marcan los objetivos siempre debemos tener en cuenta en la fase en la que se encuentra dicha patología.
Por lo tanto, las fases que puede presentar una lesión o patología son las siguientes:
-
FASE AGUDA
Se considera una fase aguda cuando se ha producido una lesión. Para ser más concretos a las 24-48 horas de producirse.
Esta fase se caracteriza porque se produce un proceso inflamatorio en la zona lesionada.
Es por ello que el tratamiento de Fisioterapia Deportiva debe ir encaminado a bajar la inflamación. Para ello podemos hacer uso de las diferentes técnicas para minimizar los efectos de dicha lesión.
-
FASE DE RECUPERACIÓN
Esta fase es fundamental y primordial tanto para el deportista como para el Fisioterapeuta, ya que se debe conseguir lo más rápido posible la recuperación para una rápida incorporación a la actividad física.
Es importante esta fase ya que hay que disminuir en la medida de lo posible las posibles atrofias musculares o articulares que se puedan producir por la lesión en cuestión.
Para ello el Fisioterapeuta debe trabajar en conjunto con el paciente, ya que las sesiones no se centrarán en el tiempo que el paciente esté en el Centro, sino que este deberá realizar una serie de ejercicios y debe seguir una serie de recomendaciones que le indicará el Fisioterapeuta.
Para que esta recuperación sea rápida y efectiva el Fisioterapeuta podrá aplicar las técnicas y/o maniobras que hemos indicado en el punto anterior.
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FASE DE READAPTACIÓN
Esta fase corresponde a la fase después de la recuperación de la lesión y es una fase fundamental ya que es la fase en la que se incorpora el paciente a la realización del deporte al que habitualmente práctica.
En esta fase se dan unas pautas al paciente, que es importante que siga, para evitar una recaída.
Resumen
La Fisioterapia Deportiva es una especialidad de la Fisioterapia, cuyo objetivo es la de prevención, rehabilitación y asesoramiento para aquellas personas que realizan algún tipo de deporte o de actividad física.
En el caso que el paciente quiera prevenir lesiones cuando realiza su deporte favorito o su deporte de competición, el Fisioterapeuta especializado en esta disciplina marcará al paciente unas adecuadas directrices para realizar ejercicio físico de forma segura.
En el caso que el paciente se lesione la figura del Fisioterapeuta especializado en Fisioterapia deportiva va a ser fundamental, ya que gracias a él el proceso de recuperación será mucho más corto.
Para conseguir estos objetivos el Fisioterapeuta puede hacer uso de los conocimientos sobre las diferentes técnicas y/o maniobras para una rápida y efectiva recuperación.
¿Qué te ha parecido el artículo? ¿Ha resuelto alguna duda que tuvieras?
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Clínica Fuensalud. Teresa Leo Jiménez. Fisioterapeuta. (colegiada nº 1651). Experta en Fisioterapia Pediátrica. Experta en Fisioterapia Deportiva y Geriátrica.Especializada Patologías Columna Vertebral.